2019-3-5 19:57
宅~有何不可
國內外有統計發現：導致離婚的多是生活瑣事
有網友講述父母離婚的原因：“我媽媽是那種下樓倒垃圾也要穿戴整齊的精緻女人，在我12歲時，她和爸爸離婚瞭，就因?爸爸經常往她養的蘭花盆裏彈菸灰扔菸頭。”乍聽上去，這種離婚理由很不可思議，相處十幾年，孩子也這麼大瞭，卻因?這樣的小事離婚。可事實上，很多的夫妻吵架、分居、鬧離婚，起因大多是雞毛蒜皮的小事。德國一項調查發現，在婚姻關係中，有46%的人稱傢務事是夫妻爭吵的頭號誘因，35%的人會?育兒問題爭吵，35%的人把如何安排業餘時間當作爭執點，24%的人會因?看什麼電視吵一架。2018年，浙江省全省法院離婚糾紛案件近5萬起，其中離婚原因排名第一的並不是出軌，而是生活瑣事，佔離婚糾紛總數的34.21%。
生活瑣事最大的特徵就是：說出來矯情，吞下去難受。最後的結果就是堆積起來，匯聚成壓倒婚姻的稻草。瑣事之所以能夠堆積並最後產生質變，是由於我們常見的觀念——這種小事，不值一提。可事實上，這些引起負面情緒的瑣事是一種提示，它在告訴我們“這種相處模式讓我不舒服”或者“我感到不被愛瞭”“我的感受未被尊重”。就像肚子餓的不適感是?瞭提醒我們吃東西，引起負面情緒的瑣事也是?瞭提醒我們，相處模式需要調整瞭。那我們可以如何做呢？
1.面臨的“瑣事”是不是“小事”，以自己的感受?標準。在婚姻生活中，我們會聽到很多人的意見，比如“這種小事你就不要計較瞭”“這麼大的事你怎麼可以不在乎呢”。有時明明是讓我們無法忍受的事情，卻因?對別人來說是小事，我們就放棄瞭表達自己的感受。什麼樣的事情該鄭重對待，什麼樣的事情不值一提？當別人和自己的看法有差別時，優先關註自己的感受。
2.驗證對方到底如何看待這件瑣事。因生活瑣事而產生糾葛的夫妻，通常對這件事情嚴重程度的判斷是不一致的，因?很少有人故意做出一些事情去傷害另一半。更多地情況是，我們隻站在自己的立場去思考問題，結果，一方認定另一方小題大做，另一方又認定對方冷漠無情。如果可以認真去詢問一下，對方到底如何看待這件事情，也許會發現他們不是想要傷害我們，隻是他們不知道我們的標準和看法。
3.哪怕是小事，也允許雙方表達自己的情緒。在親密關係裏，未能表達的情緒就是個心結，會一直活躍在腦子裏。就像鞋裏的沙子，讓人不舒服。這種負面體驗會導致你對伴侶越來越挑剔、看不慣，到最後，值得生氣的瑣事會越來越多，最後很難避免“大爆發”。因此，在負面情緒出現時，及時表達，並允許對方做出解釋和迴應。當我們認?自己的真實感受被對方理解瞭，哪怕事情並沒有解決，也可以最大程度地避免消極情緒的持續升級。▲