研究發現：部分人聽“煎培根聲”可以幫助入眠

中新網3月20日電 馬來西亞《詩華日報》20日刊文稱，聽煎培根的聲音可以幫助入眠？睡眠專傢指出，煎培根或者烹調其他肉類時發出的“嘶嘶聲”，有可能使某些人的心情更加平緩，失眠問題也會有所改善。
　　文章摘編如下：
　　一講到培根，大多數人都會把它跟早餐聯想在一起，不過據睡眠專傢Chris Brantner表示，煎培根時發出的“嘶嘶聲”的確有可能發揮舒眠的效果，使民?感到放鬆。不僅是培根，烹調其他肉類也可以?生相似效果，這究竟是怎麼一回事呢？
　　在Chris Brantner發表“煎培根聲可以緩解失眠”這項研究之前，視頻網站上便能發現類似的頻道，主打烹飪聲音可以幫助民?打盹。
　　Neuron雜誌在2016年亦曾刊載文章稱，長時間、持續性聆聽環境音，如水聲、雨聲、風聲等自然中的聲音，甚至是自言自語聲、咀嚼生菜聲，都有冷靜情緒的效果，進而拉長人們深度睡眠時間。
　　而這些聲音若被民?視為平靜的聲音，可以演變成睡眠聲音，就能夠有效淹沒外部噪音，故人們可以合理將煎培根聲音當作“非威脅性”聲音，Chris Brantner說以這個角度來解釋幫助入眠的合理性，可信度也會提高。
　　他進一步說明，對於特定人而言，確實能透過煎培根的聲音而刺激“自主感覺經絡反應”( autonomous sensory meridian response，簡稱ASMR)，煎其它肉類所發出的聲響也會有同樣的效果。
　　不過他還是要提醒，這取決於每個人對聲音的反應程度，不過藉由持續性的衝擊和爆裂聲是真的能使某些人的心情更加平緩，失眠問題也會有所改善。