北歐人自造“陽光屋”抗冬日憂鬱

漫長冬季使得北歐人在不同程度上患有稱為季節性情緒失調的冬季憂鬱癥(SAD)。為瞭減少這種憂鬱情緒，北歐人在生活中盡可能製造光亮，現在已有健康中心開設人工“陽光屋”，以抵抗冬季所帶來的憂鬱。
　　北歐國傢冬天晝短夜長，直到來年4月才會春回大地，陽光重新照耀，恢復生機。特別是奧斯陸、赫爾辛基和斯德哥爾摩等地，冬天下午兩點就天黑瞭，直到第二天早上9點才天亮。在瑞典很偏北的基魯納鎮，冬至前後完全看不到太陽升起。
　　據物理學傢組織網近日報導，瑞典斯德哥爾摩已有健康中心開設瞭人工“陽光屋”，可提供特殊光療服務，屋內溫度達到35攝氏度，遠高於室外低溫，每小時付費20歐元。
　　這樣的光療室內還有日光浴躺椅、繪有沙灘的壁畫，並播放輕柔的海浪聲，營造出溫暖安定的氛圍，有助於抑制催眠激素——褪黑激素的分泌，令人振作，對抗憂鬱十分有效。(記者 華凌)