2015-12-15 06:00
宅~有何不可
韓國興起模擬葬禮 為上班族減壓打消自殺念頭
[img]http://n.sinaimg.cn/news/crawl/20151215/x9D7-fxmpnqm3292585.jpg" alt="圖片 ▲參加“葬禮”的員工躺進棺材，抱著自己的“遺像”。棺材蓋上後，在一片黑暗中，他們會有10分鐘安靜地思考人生的意義。" data-mcestyle="max-width: 100%;" data-mce src="http://i2.sinaimg.cn/dy/cr/2015/1215/3836594531.jpg" data-mceselected="1" data-link="[/img] ▲參加“葬禮”的員工躺進棺材，抱著自己的“遺像”。棺材蓋上後，在一片黑暗中，他們會有10分鐘安靜地思考人生的意義。
信息時報綜合報導 據英國媒體12月14日報導，韓國是世界上自殺率最高的國傢之一，那裏的上班族會經常感到壓力。為瞭讓員工能珍愛生命，一些韓國公司便組織他們參加自己的“模擬葬禮”，體驗“死亡”。
[b]寫遺書 抱遺像[/b]
在 韓國首爾就有這麼一傢心理治療中心，用“死亡體驗”為人們緩解抑鬱、壓力和自殺的想法。這間不起眼的辦公大樓內，一傢人力資源公司的員工的“集體葬禮”正 在舉行，他們身著白袍，正坐在桌邊給親人寫“遺書”。抽泣而下的淚水逐漸變成瞭嚎啕大哭，用多少紙巾也止不住淚如泉湧。然後，在整個“葬禮”的最高潮，他 們起身走到一旁的棺材邊，停瞭一停，接著跨進去，最後再躺下身。每個人都抱著自己的“遺像”，上面還纏著黑絲帶。
周圍的燈光漸漸暗下去，當這些員工的眼睛還在向上看時，一旁身穿黑衣服，頭戴高帽子，扮演“死亡天使”的人已經重重地把棺材蓋上。在一片黑暗中，員工們安靜地思考著人生的意義。整個過程會持續10分鐘，棺材裏的人可以通過氣孔呼吸。
[b] 盼積極面對人生困難[/b]
這個令人毛骨悚然的葬禮是想要教會他們珍惜生命，在躺進棺材前，他們還觀看瞭一些講述人在逆境中奮發的故事短片。其中有癌癥患者積極地度過生命最後幾天，還有天生四肢不健全的人學會瞭遊泳。
治療中心的老闆鄭永門之前在一傢殯葬公司工作，他表示以上種種都是希望經歷“模擬葬禮”的人，能積極面對人生中那些無法避免的困難。
這次組織員工來的人力資源公司老闆樸哲雄說，“公司總是鼓勵員工改變習慣的思維方式，但要真正發生改變還是很困難……躺進棺材這種震撼的經歷也許能讓他們重新思考，開啟全新的人生態度”。
本版文字 蘆杭 王裳
[b]質疑 比看心理醫生有用？[/b]
在 韓國傢長社會的傳統下，員工不太可能批評公司的政策，因而也很難弄清他們怎麼看待這種治療。但表面上看似乎是有效果的。名叫趙容泰的員工表示，“從棺材裏 出來後，我認識到應該嘗試一種新的生活方式……我認識到自己曾經犯下的許多錯誤，希望以後在工作中更有激情，並能多陪陪傢人”。
不過，這裏除瞭模擬的葬禮外，不提供其他的治療方式。這讓來這裏拍攝的法國攝影師弗朗索瓦·由季葉充滿懷疑。她說從棺材裏出來後，有的人因為幽閉恐懼癥而哭泣，有的人睡著瞭，有些人會顯得輕鬆愉快許多，還有人忙著自拍。
她不相信這種治療能降低自殺率，覺得它更像是一種賺錢的生意。但對那些相信這一套的人，或許會有幫助。這是韓國特有的方式，在其他地方，人們會去看心理醫生。如果這些人覺得有用，可能是因為他們一起體驗，要是一個人這樣做，就像瘋子一樣。
[b]新聞背景[/b]
[b]每天有40個韓國人死於自殺[/b]
在經濟合作與發展組織34個成員國裏，韓國的自殺率是最高的。數據顯示，韓國目前每天都有40個人死於自殺，根世界衛生組織統計，去年韓國十萬人中就有28.5人自殺，比10年前增加瞭26.5%。
韓 國神經精神病學協會的調查顯示，四分之一的受調查者都承受很大的壓力，而根源多數是工作中的困難。為瞭緩解這種壓力，公司和政府想盡瞭各種辦法。上文提到 的人力資源公司老闆樸哲雄要求員工每天早晨到辦公室後一起做體操，並以故意的大笑結尾。在旁人看來這很古怪，但樸哲雄覺得這有積極的作用，“在一般的工作 環境中很少有能帶來歡笑的東西，這樣的大笑會有幫助的”。
去年首爾市政府為瞭改變工作文化，決定建立午休制度，讓員工可以有一小時的休息時間。但這最後卻沒有取得效果，不少員工為瞭補上該做的工作，要加班一小時或提早一小時上班。
[b]韓國飛機為高考“讓路”[/b]
在韓國，承受極大壓力的還有青年學生，他們從小就面臨激烈的競爭，成績好壞決定瞭他們的前途。就在上周，63萬人參加瞭韓國高考。上重點大學，普通大學，還是無學可上，一考定終身。
到 達考場的學生會互相擁抱來給自己的同學打氣。一些成年人為瞭不製造交通擁堵，推遲一小時上班。趕考的學生如果被耽擱，可以打求助電話，警察會開摩托車來送 考。而在英語考試的35分鐘聽力測試時，航班都會暫停。考生的父母會爬到山上的寺廟祈求孩子好運，一些母親和祖母甚至會一連12個星期，天天去跪在佛前祈 求保佑。
[b]新聞連結[/b]
[b]那些奇特的減壓方式[/b]
[b]哈佛考前裸奔[/b]
哈 佛大學有“裸奔”的傳統，考試前大量的複習讓學生壓力很大，有人就用裸奔來釋放壓力。自1960年起舉行在期末考試前夜打開宿舍窗戶尖叫10分鐘的活動， 從1990年才開始每年進行2次的考前裸奔活動。而在曾有裸奔“傳統”的普林斯頓，由於1996年裸奔的人數較多，並且兩百多名學生裸奔的照片在網上廣為 流傳，於是學校宣佈“暫停”這項傳統。
[b]每天打10分鐘點滴[/b]
日本人生活壓力之大，舉世聞名。為瞭減壓，日本人發明瞭一個叫做“點滴10”的服務場所。“點滴10”的意思就是人們在工作間隙，隻需要抽出10分鐘的時間打點滴，就可以隨時補充維生素，緩解疲勞。客人來到這裏後，首先要接受醫師的診療，根據醫囑接受點滴服務。